ホワイズ スクエア バックナンバー

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発行日 NO スクエア 特集

2017年11月1日

322号

スクエア322号

■特集:見直そう、栄養のチカラ
軽度認知障害の対策に役立てましょう 脳を元気にする5つの栄養素

発行日 NO スクエア 特集

2017年10月1日

321号

スクエア321号

■特集:見直そう、栄養のチカラ
これからも、活動的な日々を送るために アルギニン&シアノール

発行日 NO スクエア 特集

2017年9月1日

320号

スクエア320号

■特集:見直そう、栄養のチカラ
「痛みの悪循環」に陥ると、要介護のリスク大!変形性ひざ関節症

発行日 NO スクエア 特集

2017年8月1日

319号

スクエア319号

■特集:見直そう、栄養のチカラ
食事だけでは不足しがちです 5つのミネラル&カルシウム

発行日 NO スクエア 特集

2017年7月1日

318号

スクエア318号

■特集:見直そう、栄養のチカラ
積極的に摂って、健康作りに役立てたい ビタミンB群&C

発行日 NO スクエア 特集

2017年6月1日

317号

スクエア317号

■特集:見直そう、栄養のチカラ
なぜ起こる?どう防ぐ?現代人を悩ます 目の不快症状

発行日 NO スクエア 特集

2017年5月1日

316号

スクエア316号

■特集:見直そう、栄養のチカラ
若年層にも増えています 動脈硬化

発行日 NO スクエア 特集

2017年4月1日

315号

スクエア315号

■特集:見直そう、食事のチカラ
豊かな時代の落とし穴 タンパク質不足

発行日 NO スクエア 特集

2017年3月1日

314号

スクエア314号

■特集:見直そう、食事のチカラ
毎日の食事で、からだの中から美しく 美肌と栄養

発行日 NO スクエア 特集

2017年2月1日

313号

スクエア313号

■特集:見直そう、食事のチカラ
乳酸球菌で免疫力を高めてがん予防

発行日 NO スクエア 特集

2017年1月1日

312号

スクエア312号

■特集:見直そう、食事のチカラ
子どもも、大人も!みんなで取り組む骨粗しょう症予防

発行日 NO スクエア 特集

2016年12月1日

311号

スクエア311号

■じっくり、しっかり、からだケア
3つのケアで高血圧を予防・改善

発行日 NO スクエア 特集

2016年11月1日

310号

スクエア310号

■じっくり、しっかり、からだケア
病気を未然に防ぐために毛細血管を元気に!

発行日 NO スクエア 特集

2016年10月1日

309号

スクエア309号

■じっくり、しっかり、からだケア
タンパク質を十分に撮って筋肉を育てよう

発行日 NO スクエア 特集

2016年9月1日

308号

スクエア308号

■じっくり、しっかり、からだケア
自分で守ろう!ひざ関節の健康

発行日 NO スクエア 特集

2016年8月1日

307号

スクエア307号

■じっくり、しっかり、からだケア
中高年以降の元気を守る 5つのミネラル&カルシウム

発行日 NO スクエア 特集

2016年7月1日

306号

スクエア306号

■じっくり、しっかり、からだケア
見直しましょう!夏のビタミン摂取!

発行日 NO スクエア 特集

2016年6月1日

305号

スクエア305号

■じっくり、しっかり、からだケア
目の健康を守るアントシアニン

発行日 NO スクエア 特集

2016年5月1日

304号

スクエア304号

■じっくり、しっかり、からだケア
健康にしっかり役立つあぶらの摂り方

発行日 NO スクエア 特集

2016年4月1日

303号

スクエア303号

■じっくり、しっかり、からだケア
アクティブ・エイジング

発行日 NO スクエア 特集

2016年3月1日

302号

スクエア302号

■じっくり、しっかり、からだケア
スキンケアはもちろん からだの中から、美しく!

発行日 NO スクエア 特集

2016年2月1日

301号

スクエア301号

■じっくり、しっかり、からだケア
ここまでできる!免疫力を高めてがん予防

発行日 NO スクエア 特集

2016年1月1日

300号

スクエア300号

■じっくり、しっかり、からだケア
何歳になっても丈夫な骨に

発行日 NO スクエア 特集

2015年12月1日

299号

スクエア299号

■今月の注目
切れない、つまらせないために

発行日 NO スクエア 特集

2015年11月1日

298号

スクエア298号

■今月の注目
若々しさを維持する「ビタミンE」

発行日 NO スクエア 特集

2015年10月1日

297号

スクエア297号

■今月の注目
中高年の健康を守る「タンパク質」

発行日 NO スクエア 特集

2015年9月1日

296号

スクエア296号

■今月の注目
グルコサミン&コンドロイチン&コラーゲン

発行日 NO スクエア 特集

2015年8月1日

295号

スクエア295号

■今月の注目
カルシウム、鉄、亜鉛、マンガン、銅、セレン

発行日 NO スクエア 特集

2015年7月1日

294号

スクエア294号

■今月の注目
ビタミンB群&C

発行日 NO スクエア 特集

2015年6月1日

293号

スクエア293号

■今月の注目
アントシアニン

発行日 NO スクエア 特集

2015年5月1日

292号

スクエア292号

■今月の注目
ポッコリおなか

発行日 NO スクエア 特集

2015年4月1日

291号

スクエア291号

■今月の注目
アルギニン&シアノール

発行日 NO スクエア 特集

2015年3月1日

290号

スクエア290号

■今月の注目
美肌を作る栄養素

発行日 NO スクエア 特集

2015年2月1日

289号

スクエア289号

■今月の注目
乳酸球菌

発行日 NO スクエア 特集

2015年1月1日

288号

スクエア288号

■今月の注目
カルシウム

発行日 NO スクエア 特集

2014年12月1日

287号

スクエア287号

■からだにいいこと、してますか?
食事でケアする高血圧

発行日 NO スクエア 特集

2014年11月1日

286号

スクエア286号

■からだにいいこと、してますか?
ビタミンEで改善!血行不良

発行日 NO スクエア 特集

2014年10月1日

285号

スクエア285号

■からだにいいこと、してますか?
現代の「低栄養」良質のタンパク質で予防しましょう

発行日 NO スクエア 特集

2014年9月1日

284号

スクエア284号

■からだにいいこと、してますか?
毎日の食事で元気な歩行を守る

発行日 NO スクエア 特集

2014年8月1日

283号

スクエア283号

■からだにいいこと、してますか?
現代人に不足しがちなミネラルを健康の味方に!

発行日 NO スクエア 特集

2014年7月1日

282号

スクエア282号

■ビタミンB群&Cで夏を元気に!
健康ダメージが大きい夏はビタミンB群&Cが元気の決め手!

発行日 NO スクエア 特集

2014年6月1日

281号

スクエア281号

■2つのアントシアニンで目の健康を守りましょう
加齢、紫外線、偏食、目の酷使などダメージ要因は本当にたくさん!

発行日 NO スクエア 特集

2014年5月1日

280号

スクエア280号

■今年こそ改善!コレステロールと中性脂肪
心筋梗塞や脳梗塞を起こしてから後悔しないために

発行日 NO スクエア 特集

2014年4月1日

279号

スクエア279号

■老化予防の新常識
アクティブ・エイジング アルギニン&シアノール
同じ70歳でも、活動的な火、病気がちの人、カギは食事です。

発行日 NO スクエア 特集

2014年3月1日

278号

スクエア278号

■毎日の食事で若々しい春肌を育てる
春は肌が生まれ変わるチャンス
一方、肌へのダメージもたくさん!

発行日 NO スクエア 特集

2014年2月1日

277号

スクエア277号

■免疫力を高めて、病気に負けない!
現代人は年齢に関係なく免疫力が低下しています。
偏食、ストレス、睡眠不足、環境汚染などが原因です。

発行日 NO スクエア 特集

2014年1月1日

276号

スクエア276号

■はじめましょう! カルシウム貯金
自覚症状のない動脈硬化の進行を知る手がかりになります。

発行日 NO スクエア 特集

2013年12月1日

275号

スクエア275号

■あなたの血管年齢は何歳ですか?
自覚症状のない動脈硬化の進行を知る手がかりになります。

発行日 NO スクエア 特集

2013年11月1日

274号

スクエア274号

■健やかに、美しく年を重ねるために ビタミンE
若々しさと健康を維持するために欠かせないビタミンです。

発行日 NO スクエア 特集

2013年10月1日

273号

スクエア273号

■健やかに、美しく年を重ねるために タンパク質
健康作りの基本となる栄養素。近年、低タンパクの人が増えてきています。

発行日 NO スクエア 特集

2013年9月1日

272号

スクエア272号

■健やかに、美しく年を重ねるために プラセンタ
プラセンタで、ワンランク上の美肌ケアを始めましょう。

発行日 NO スクエア 特集

2013年8月1日

271号

スクエア271号

■健やかに、美しく年を重ねるために カルシウム
何歳になっても、自立して、生き生きと暮らすために欠かせない栄養素です。

発行日 NO スクエア 特集

2013年7月1日

270号

スクエア270号

■[特別記念号] 多くの「なぜ」を積み重ねて
自らに問い続け、科学的根拠を明らかにする それは創業者の信念であり、 いつの時代も変わらないホワイズの原点です

発行日 NO スクエア 特集

2013年6月1日

269号

スクエア269号

■健やかに、美しく年を重ねるために グルコサミン&コンドロイチン
ひざ関節の違和感や痛みを改善し、元気な歩行を強力にサポートします

発行日 NO スクエア 特集

2013年5月1日

268号

スクエア268号

■健やかに、美しく年を重ねるために プロスタグランジン
半健康人や生活習慣病が増えるなか、健康作りに欠かせない成分として、いま、大きな注目を集めています

発行日 NO スクエア 特集

2013年4月1日

267号

スクエア267号

■健やかに、美しく年を重ねるために アルギニン&シアノール
何歳になっても若々しく活動的な日々を送りたいと願う方に!
いま注目の機能成分です。

発行日 NO スクエア 特集

2013年3月1日

266号

スクエア266号

■肌のアンチエイジングに挑戦
肌の細胞は一生新しく生まれ変わっています。
毎日の食事で、明日からのキレイをめざしましょう!

発行日 NO スクエア 特集

2013年2月1日

265号

スクエア265号

■健やかに、美しく年を重ねるために、乳酸球菌
私たちの健康は免疫で守られています。
乳酸球菌(フェカリス菌)をとって免疫力を高めましょう!

発行日 NO スクエア 特集

2013年1月1日

264号

スクエア264号

■健やかに、美しく年を重ねるために、アントシアニン
「ハッキリ見える」って、すばらしいこと。
ブルーベリーとカシスのアントシアニンで目の健康を守りましょう!

発行日 NO スクエア 特集

2012年12月1日

263号

スクエア263号

■冬の健康対策は万全ですか?
高血圧、脳卒中、心筋梗塞など、血管系の病気が増える季節です。
血管の健康を守る栄養素を十分にとりましょう。

発行日 NO スクエア 特集

2012年11月1日

262号

スクエア262号

■動脈硬化を放置しない!
動脈硬化の予防・改善は、早めの対応が肝心です。
ビタミンEで血管の健康を守りましょう。

発行日 NO スクエア 特集

2012年10月1日

261号

スクエア261号

■肝臓病は「人ごと」ではありません!
現代人は肝臓を酷使しています。
毎日の食事で、大切な肝臓を守りましょう!

発行日 NO スクエア 特集

2012年9月1日

260号

スクエア260号

■プラセンタで上質な美肌作り
気をつけている人と、そうでない人では、肌年齢に大きな差が出ます。
プラセンタでワンランク上の美しい肌に


発行日 NO スクエア 特集

2012年8月1日

259号

スクエア259号

■足腰の健康を守りましょう!
違和感や痛み、放置していませんか?
快適で活動的な毎日のために、足腰の健康を守りましょう!

発行日 NO スクエア 特集

2012年7月1日

258号

スクエア258号

■夏を元気に乗り切りましょう!
暑い夏はビタミンB群&C の必要量がグンと高くなります。
「とっているつもり」でも、不足しやすいので気をつけて!

発行日 NO スクエア 特集

2012年6月1日

257号

スクエア257号

■栄養で改善!目の悩み
目の疲れ、ドライアイ、目の生活習慣病。
アントシアニンで目の健康を守りましょう。

発行日 NO スクエア 特集

2012年5月1日

256号

スクエア256号

■コレステロールと中性脂肪を、改善!
放置すれば確実に動脈硬化が進み、
心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高くなります。

発行日 NO スクエア 特集

2012年4月1日

255号

スクエア255号

■アクティブ・エイジング!
年を重ねるほど、元気に
活動的にくらしましょう

発行日 NO スクエア 特集
2012年3月1日

254号

スクエア254号

■少し高めの血糖値に注意
急増する糖尿病。人ごとではありません。
いま正常でも、油断しないで!



発行日 NO スクエア 特集
2012年2月1日 253号 スクエア253号

■健康(げんき)が一番 免疫力アップ
かぜ、インフルエンザ、がん、放射線・・・
病気に負けないために免疫力アップ



発行日 NO スクエア 特集
2012年1月1日 252号 スクエア252号

■骨粗しょう症
65歳以上の2人に1人がなる時代、早めの対応が予防の決め手です!
骨の「強さ」(骨量=骨密度)はカルシウムの量で決まります。



発行日 NO スクエア 特集
2011年12月1日 251号 スクエア251号

■ひざ関節の健康を守る、グルコサミン&コンドロイチン
年だからとあきらめないで!
天然型のN-アセチルグルコサミンが、いま、注目されています。



発行日 NO スクエア 特集
2011年11月1日 250号

■ビタミンEで、何歳になっても若々しく
ビタミンEは強力な抗酸化作用で、活性酸素の害からからだを守り、血管年齢の若々しさを維持します。



発行日 NO スクエア 特集
2011年10月1日 249号 スクエア249号

■タンパク質は健康づくりの基本です
タンパク質が不足すると老化が進み、さまざまな病気を招きます。
健康のために、もっと大豆タンパクを利用しましょう。



発行日 NO スクエア 特集
2011年9月1日 248号 スクエア248号

■素肌年齢を若々しく
若々しい素肌作りには「からだの中と外からのケア」が欠かせません。
毎日の食事で、素肌年齢を若々しく!



発行日 NO スクエア 特集
2011年8月1日 247号 スクエア247号

■5つの栄養素で、脳の若さと健康を保つ
脳は、加齢とともに衰えます。でも、あきらめないで!
ブレインパワーで、脳の若さと健康を守りましょう



発行日 NO スクエア 特集
2011年7月1日 246号 スクエア246号

■夏こそビタミンB群&C!
元気が出ない、疲れたと感じたらまずビタミンB群の摂取を!
健康ダメージの大きい夏はビタミンCを積極的にとりましょう!

メッセージ メッセージ

新社長就任ごあいさつ/食生活と放射線について
■「健康な暮らしのお手伝い」活動を通じて、日本中に元気の輪を広げてまいります
■食生活で放射線の害を防ぎましょう

発行日 NO スクエア 特集
2011年6月1日 245号 スクエア245号

■アントシアニンで視界スッキリ!
目の老化は40〜50歳を境に急速に進みます。
でも「年だから仕方がない」とあきらめないでくださいね。

発行日 NO スクエア 特集
2011年5月1日 244号 スクエア244号

■現代人の健康を守るプロスタグランジン
からだの異常を正常に戻す、すばらしいプロスタグランジン。
プロスタグランジンで、ワンランク上の健康づくりをめざしましょう!

発行日 NO スクエア 特集
2011年4月1日 243号 スクエア243号

■アルギニン&シアノール元気で、長生き
加齢とともに感じるからだの衰え。
アルギニンとシアノールが元気と若々しさを強力にサポートします。

発行日 NO スクエア 特集
2011年3月1日 242号 スクエア242号

■プラセンタで、「美肌力」をアップ
気をつけている人とそうでない人では
肌年齢に大きな差が出ます。

発行日 NO スクエア 特集
2011年2月1日 241号 スクエア241号

■食べて免疫力を高める!
免疫力を高めて全身の健康を守りましょう。
カギを握るのが「乳酸球菌」です。

発行日 NO スクエア 特集
2011年1月1日 240号 スクエア240号

■ カルシウムで骨や歯を丈夫に
カルシウムが不足すると、骨粗しょう症、骨折、動脈硬化、正常な心臓の動きが妨げられるなど、さまざまな体調不良を招きます。

発行日 NO スクエア 特集
2010年12月1日 239号 スクエア239号

■ 栄養食品特集号
元気で輝いて暮らしたい。
ホワイズは、そんなあなたを応援します。
ホワイズは栄養食品のパイオニアです。

発行日 NO スクエア 特集
2010年12月1日 238号

■ あなたの血管、大丈夫?
若さと生命維持を担う血管も、年齢とともに、少しずつ、しなやかさが失われます。
動脈硬化を放置すれば、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクが高くなってしまいます。

発行日 NO スクエア 特集
2010年11月1日 237号 スクエア237号

■ ひざの違和感や痛み、あきらめない!
中高年に多い、ひざの違和感や痛み。
原因は、ひざ関節の軟骨の減少です。
さらに、肥満の人、筋力の弱い人、O脚の人はひざへの負担が大きく、変形性ひざ関節症のリスクが高くなります。

発行日 NO スクエア 特集
2010年10月1日 236号 スクエア236号

■ お酒を飲まない人の脂肪肝、急増中!
近年、お酒を飲まない人の脂肪肝が急増中。
放置すると、肝臓に炎症が起き(脂肪肝炎)、将来的に肝硬変や肝がんのリスクが高くなります。
もはや「お酒を飲まないから肝臓は大丈夫」とは言えません。

発行日 NO スクエア 特集
2010年08月1日 235号 スクエア235号

■ トイレのトラブル、あきらめないで!
1人で悩んだり、年だから仕方ないと、あきらめていませんか?
トイレの研究が進んだ今日では、適切なケアにより、予防や症状の改善が可能になってきています。
健やかな生活リズムを取り戻し、旅行やスポーツなど、日々を積極的に楽しみたいものですね。

発行日 NO スクエア 特集
2010年07月1日 234号 スクエア234号

■ 暑さに、まけない!
高温多湿で過ごしにくい日本の夏。
暑さや湿度差はからだには大変なストレスです。
さらに、ここ数年は亜熱帯化を思わせる猛暑が続き、単なる夏ばてどころか、健康へのダメージが心配です。
もはや暑さに無防備ではいられません。
あなたは大丈夫ですか?

発行日 NO スクエア 特集
2010年06月1日 233号 スクエア233号

■ これで安心、目の健康!
見え方に異常はありませんか?
少しでも異常かあれば、放置しないで必ず眼科を受診しましょう。
そのうえで、目に優しい食生活を始めましょう!

発行日 NO スクエア 特集
2010年05月1日 232号 スクエア232号

■メタボ対策、していますか?
一つ一つは軽症でも複数が重なると危険です。
メタボ検診が始まって2年。予備軍を含めると、40〜74歳の男性2人に1人、女性5人に1人がメタボとされています。

発行日 NO スクエア 特集
2010年04月1日 231号 スクエア231号

■健康寿命を、長く!
近年「平均寿命」よりも「健康寿命」を重視しようという考え方が主流になってきました。
健康寿命とは、自立した日常生活を送れる期間のこと。
自立して活動的に暮らせる期間を伸ばし、「生涯元気」をめざしましょう!

発行日 NO スクエア 特集
2010年03月1日 230号 スクエア230号

■食事で、素肌美人に!
しみ、しわ、くすみ・・・。肌トラブルで悩んでいませんか?
肌のターンオーバーは加齢とともにどんどん長くなります。
食事で、素肌美人に!

発行日 NO スクエア 特集
2010年02月1日 229号 スクエア229号

■インフルエンザに、負けない!
喘息など呼吸器系疾患がある人、糖尿病、腎臓病、心臓病など持病のある人、妊婦、乳幼児、高齢者は要注意。しかもウイルスは変異しやすいので、予断を許しません。
免疫力を高めて、流行期を元気に乗り切る
インフルエンザに、負けない!

発行日 NO スクエア 特集
2010年01月1日 228号 スクエア228号

■骨を丈夫に!
65歳以上の女性
2人に1人が骨粗しょう症!
骨のカルシウムは閉経後に激減します
何歳になっても、自分の足で元気に歩きたい
だから、骨を丈夫に!

発行日 NO スクエア 特集
2009年12月1日 227号 スクエア227号

■ビタミンE
毎日しっかり、とっていますか?

動脈硬化や高血圧、がんなど生活習慣病が心配
そんなときこそ、ビタミンE!
老化や生活習慣病予防の強い味方です

発行日 NO スクエア 特集
2009年11月1日 226号 スクエア226号

■グルコサミン&コンドロイチン
変形性ひざ関節症でお悩みの方に
階段の昇り降りがつらい
ひざに違和感や痛みがある
そんなあなたに朗報です
早めの対応と継続が一番です

発行日 NO スクエア 特集
2009年10月1日 225号 スクエア225号

■タンパク質
「からだの土台」を作る重要な栄養素です
良質のタンパク質があなたの健康を支えます

発行日 NO スクエア 特集
2009年09月1日 224号 スクエア224号

■美しい肌をつくる栄養素
タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、そしてプラセンタ・・・
毎日の食事を見直して素肌美人をめざしましょう。

発行日 NO スクエア 特集
2009年08月1日 223号 スクエア223号

■脳を守る5つの栄養素
人の名前が出てこない
よく「あれ」「それ」と言う
モノを置いた場所を忘れる・・・
いわゆる脳の老化ですが何とかしたいですね
おすすめです!

発行日 NO スクエア 特集
2009年07月1日 222号 スクエア222号

■ベストリズム&リフレッシャー
夜、何度もトイレに起きてしまう。外出や旅行が心配・・・

何かとストレスの多い現代人。心もからだも疲れていませんか?

発行日 NO スクエア 特集
2009年06月1日 221号 スクエア221号

■アントシアニン
目の不快症状で悩んでいませんか?

アントシアニンにはすばらしい働きがたくさんあります。
疲れる、かすむ、ちらつく、見えにくい・・・
こんな目の不快症状があれば、アントシアニンで予防・改善しましょう!

発行日 NO スクエア 特集
2009年05月1日 220号 スクエア220号

■プロスタグランジン
ワンランク上の健康づくりのために

健康を維持するために驚異的な働きをする物質です。
その原料となるのが脂肪酸。
なかでも大切なのがガンマ-リノレン酸とIPA・DHAです。

発行日 NO スクエア 特集
2009年04月1日 219号 スクエア219号

■アルギニン&シアノール
何歳になっても若々しく活動的な日々を!

疲れやすい、集中力がない、体力が落ちた、物忘れが多くなった・・・
そんなあなたに
アルギニン&シアノール!
健康で活動的な日々を取り戻しましょう!

発行日 NO スクエア 特集
2009年03月1日 218号 スクエア218号

■プラセンタ
からだの中と外から美しい肌に

プラセンタは「飲んで、つける」ことで美容と健康に役立ちます。
5000種以上の豊富な成分が含まれ、「生命の宝石箱」とも呼ばれます。
からだの中と外から美しい肌に
あなたも始めましょう!

発行日 NO スクエア 特集
2009年02月1日 217号 スクエア217号

■乳酸球菌
免疫力を高め、全身の健康を守ります

免疫力が高ければ病気になりにくく、なっても早く回復する。
老化を遅らせるなどいいことずくめ。
積極的にとって免疫力を高めましょう。

発行日 NO スクエア 特集
2009年01月1日 216号 スクエア216号

■骨や歯の主成分はカルシウム
骨や歯を丈夫にし、全身の健康を守ります。
成長期はもちろん中高年にいたるまで一生、必要な栄養素です。
中高年以降も、しっかりカルシウムの補給を!

発行日 NO スクエア 特集
2008年12月1日 215号 スクエア215号

■本当に怖い 「高血圧」
血圧が高い状態のまま放っておくと、脳卒中や心筋梗塞などを発症するリスクが確実に高くなります。
軽視しないで、毎日の食事で血圧を上手にコントロールしましょう!

発行日 NO スクエア 特集
2008年11月1日 214号 スクエア214号

■決して、放置しないでください!
「ひざ関節の違和感や、痛み」

加齢とともに増える「ひざ関節の違和感や、痛み」。いわゆる変形性ひざ関節症です。放置すれば病状は確実に悪化し、生活の質を大きく低下させます。そうなる前に、毎日の食事で、根本的に改善していきましょう。

発行日 NO スクエア 特集
2008年10月1日 213号 スクエア213号

■あきらめないで、「もの忘れ」
近年、食事をはじめとする生活習慣の改善で脳の元気を取り戻せることがわかってきています。早期発見・早期対応で脳を活性化し、生き生きとした人生を送りましょう。

発行日 NO スクエア 特集
2008年9月1日 212号 スクエア212号

■守れていますか?
「一日3食、きちんと食べる」

「一日3食」をきちんと食べない人が増えています。こうした食事を続けていると、生活習慣病のリスクが高くなります。

発行日 NO スクエア 特集
2008年8月1日 211号

■30年の歴史と信頼を、あなたに。
2008年、ホワイズは創立30周年を迎えました。

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2008年7月1日 210号 スクエア210号 ■「潜在性ビタミン欠乏症」が増えています
肌が荒れる、だるい、疲れやすい、イライラする、眠れない。こうした不快症状が続く場合、「潜在性ビタミン欠乏症」かもしれません。
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2008年6月1日 209号 スクエア209号 ■「おなかの健康」は全身の健康
腸内の善玉菌、悪玉菌のバランスが崩れると、便秘や下痢の原因になるだけでなく、動脈硬化や高血圧、大腸がんなどの生活習慣病も招きます。
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2008年5月1日 208号 スクエア208号 ■軽視されている「高脂血症」
高脂血症は、メタボリックシンドロームの重要な危険因子の一つで、放置すれば確実に動脈硬化が進み、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高くなります。
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2008年4月1日 207号 スクエア207号 ■どうしたらいい?
40代からの「からだの衰え」

40〜50歳を過ぎれば誰でも自覚する老化現象(全身の機能低下)。それ自体は病気ではありませんが、さまざまな病気の原因となります。
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2008年3月1日 206号 スクエア206号 ■健康診断で見逃されやすい「糖尿病予備軍」
糖尿病の一歩手前のいわゆる「糖尿病予備軍」が一般の健康診断では約三分の一も見逃され、放置されています。
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2008年2月1日 205号 スクエア205号 ■加齢やストレスで低下する「免疫力」
私たちのからだは、免疫力によって、がんや感染症などの病気から守られています。
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2008年1月1日 204号 スクエア204号 ■ミネラルプラス
病気の9割、そして老化は活性酸素が原因です。ミネラルプラスで、しっかり活性酸素対策を行いましょう。
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2007年12月1日 203号 スクエア203号 ■ビタミンE
病気の予防や若々しさのために欠かせないビタミンです。自然治癒力が低下する中高年以降は、より積極的に!
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2007年11月1日 202号 スクエア202号 ■グルコサミン&コンドロイチン
変形性ひざ関節症の改善に役立つ注目の成分です。ひざの違和感や痛みを、根本から改善しましょう。
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2007年10月1日 201号 スクエア201号 ■タンパク質
生きていくうえで欠かせない重要な栄養素です。不足すると、全身にさまざまな障害が起こります。
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2007年9月1日 200号 スクエア200号 ■アルギニン&シアノール
毎日、元気で活動的にすごしたいものですね。アルギニン&シアノールで、いつまでも若々しく!
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2007年8月1日 199号 スクエア199号 ■脳を元気にする5つの栄養素
記憶力、思考力、集中力の低下で悩んでいませんか? 毎日の食事で、脳の元気を取り戻しましょう。
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2007年7月1日 198号 スクエア198号 ■ビタミンC&B群
生命を維持するために欠かせない大切な栄養素です。積極的にとって、からだの自然治癒力を高めましょう。
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2007年6月1日 197号 スクエア197号 ■アントシアニン
目の健康が気になる人の頼もしい味方です。活性酸素を消去し、生活習慣病や老化予防に役立ちます。
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2007年5月1日 196号 スクエア196号 ■プロスタグランジン
そのすばらしい働きが、いま注目されています。生活習慣病や、健康が気になる人の頼もしい味方です。
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2007年4月1日 195号 スクエア195号 ■抗酸化ミネラル&ビタミン
活性酸素の害から、からだを守ります。活性酸素は9割以上の病気、老化に関与しています。
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2007年3月1日 194号 スクエア194号 ■美肌と栄養
美しい素肌作りには、からだの中からのケアも大切です。毎日の食事で「肌年齢」を若返らせましょう!
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2007年2月1日 193号 スクエア193号 ■乳酸球菌
腸内細菌のひとつで、全身の健康を守っています。なかでも注目したいのが、「免疫力を高める働き」です。
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2007年1月1日 192号 スクエア192号 ■カルシウム
丈夫な骨や歯を作るために欠かせません。不足すると、骨粗しょう症のみならず全身に悪影響が!
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2006年12月1日 191号 スクエア191号 ■メタボリックシンドローム
中高年男性の約半数、女性の2割がメタボリックシンドロームまたは予備軍です。
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2006年11月1日 190号 スクエア190号 ■変形性ひざ関節症
50歳以上の女性の4分の3が、ひざ関節の痛みや違和感で悩んでいます。
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2006年10月1日 189号 スクエア189号 ■肝臓病
気付かぬうちに感染するC型肝炎が急増。放置すると肝硬変、肝臓ガンに!
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2006年8月10日 188号 スクエア188号 ■元気で、輝いて暮らしたい
ホワイズは、そんなあなたを応援します。
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2006年7月1日 187号 スクエア187号 ■ストレス
家庭や職場の人間関係、過労、暑さ寒さなど、私たちは多くのストレスにさらされています。
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2006年6月1日 186号 スクエア186号 ■中高年に多い目の病気
老眼、白内障、飛蚊症、加齢黄斑変性・・・。目のトラブルを軽視していませんか?
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2006年5月1日 185号 スクエア185号 ■高血圧
「仮面高血圧」と「予備軍」が曲者です。あなたは大丈夫ですか?
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2006年4月1日 184号 スクエア184号 ■がん
団塊世代の高齢化で、2015年には現在より7割も増えると言われています。
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2006年3月1日 183号 スクエア183号 ■アクティブエイジング
からだの機能低下を防ぎ、いくつになっても、元気に活動的に過ごしましょう。
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2006年2月1日 182号 スクエア182号 ■かぜ
冬はもっともひきやすくなる季節。かぜに特効薬はありません。日ごろから食事で免疫力を高めておきましょう。
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2006年1月1日 181号 スクエア181号 ■骨粗しょう症
閉経後の女性、高齢の男性は要注意。早め早めの対策を心がけましょう。
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2005年12月1日 180号 スクエア180号 ■ビタミンE
ビタミンEには、強力な抗酸化作用があり、活性酸素の害からからだを守ってくれます。
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2005年11月1日 179号 スクエア179号 ■グルコサミンとコンドロイチン
中高年の膝の痛みで多いのが変形性ひざ関節症です。今、軟骨の再生に役立つグルコサミンとコンドロイチンが注目されています。
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2005年10月1日 178号 スクエア178号 ■タンパク質
タンパク質は、筋肉や内臓、神経、骨、肌、髪の毛、爪、血液など、からだの「土台」を作る大切な栄養素です。酵素、ホルモン、免疫抗体なども、タンパク質で出来ています。
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2005年9月1日 177号 スクエア177号 ■美しい肌を保つ栄養素
美しい肌を保つためには、化粧品などの「外側からのケア」だけでなく、食事による「内側からのケア」も大切です。
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2005年8月1日 176号 スクエア176号 ■苦瓜抽出エキス
苦瓜の苦み成分(苦瓜抽出エキス)には、血糖を下げる働きがあり、これを利用すれば、確実に、手軽に、血糖をコントロールすることができます。
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2005年7月1日 175号 スクエア175号 ■ビタミンC&B群
「とっているつもり」でも不足しがちなビタミン。とくに水溶性のビタミンCとB群は要注意です。
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2005年6月1日 174号 スクエア174号 ■食物繊維
食物繊維には、便秘の改善に役立つだけでなく、血液中のコレステロールを下げる、血糖値の上昇を抑制する、大腸がんを予防するなどの効果があることが、科学的に立証されています。
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2005年5月1日 173号 スクエア173号 ■プロスタグランジン
プロスタグランジンはホルモンのような物質で、その多様な働きには目をみはるものがあります。
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2005年4月1日 172号 スクエア172号 ■抗酸化ミネラル&ビタミン
抗酸化ミネラルは、活性酸素を消去する酵素の働きを高め、抗酸化ビタミンは、活性酸素を消去する働きがあります。
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2005年3月1日 171号 スクエア171号 ■アントシアニン
アントシアニンは、視力をよくしたり網膜を強くするなど、目の健康を守る働きがあることで知られています。
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2005年2月1日 170号 スクエア170号 ■乳酸球菌
乳酸球菌は、腸内環境を整えたり、血液中のコレステロールを下げたり、素晴らしい活躍をしています。なかでも最近、もっとも注目されているのが、免疫力を高める働きです。
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2005年1月1日 169号 スクエア169号 ■カルシウム
カルシウムが不足すると、骨や歯がもろくなるだけでなく、動悸、アレルギー、心機能低下など、全身に悪影響を及ぼします。
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2004年12月1日 168号 スクエア168号 ■高血圧
放置すると、動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞などの引き金に。将来、高血圧になる可能性の高い予備軍が増えています。
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2004年11月1日 167号 スクエア167号 ■変形性ひざ関節症
中高年以降、ひざ関節の痛みを訴える人が増えています。ひざが悪いと生活に支障をきたすので、本当に困ってしまいますね。
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2004年10月1日 166号 スクエア166号 ■脂肪肝
お酒を飲まない人、スリムな女性にも増えています。脂肪肝は生活習慣病を悪化させ、肝硬変や肝がんに進むことも!
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2004年9月1日 165号 スクエア165号 ■骨粗しょう症
65歳では2人に1人、80歳では7割に見られます。食生活の影響で最近は、若い人にも増えています。
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2004年8月1日 164号 スクエア164号 ■脳の老化
老化現象としての「もの忘れ」は、予防が可能な時代です。生活習慣を見直して、人生の後半を、輝いて暮らしましょう。
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2004年7月1日 163号 スクエア163号 ■夏バテ
食欲不振・栄養のアンバランス・ビタミン不足・室内外の温度差など、体調を崩しやすい季節です。